Op weg naar een ontspannen en evenwichtig leven

Alle tools en inzichten voor jouw persoonlijke ontwikkeling

Herken je dit?

In elke fase van je volwassen leven krijg je te maken met andere uitdagingen. Meestal ga je ze aan, zonder er al teveel bij na te denken. Morgen weer een dag, toch? Tot je op een dag vastloopt. Je energie neemt af, je beleeft minder plezier aan de dingen die je het liefste doet en je merkt dat je kribbig wordt. Zelfs je relatie met je partner, je gezin, je vrienden of je werk vertroebelt. Dan krijg je behoefte om je leven opnieuw te bekijken.

Wat is de sleutel tot een ontspannen en evenwichtig leven?

  • regelmatig ontspannen
  • beter om gaan met problematiek, gedachten, gevoelens pijn en emoties.
  • grenzen stellen en bewaken
  • ruimte voor jezelf vragen en aangeven waar jouw behoeftes liggen
  • veerkracht opbouwen om met ongemak en tegenslagen om te kunnen gaan

Hierdoor voorkom je……..

  • vermoeidheid, stress, irritatie, slapeloosheid
  • piekeren, angst en doemdenken
  • dat je ja zegt terwijl je nee zou willen zeggen
  • dat je overal tegenop ziet
  • dat je sombere gedachten krijgt

Wat anderen vertellen over...

Jouw grootste kracht is dat je weet wat je doet, je bent professioneel en hebt verschillende methodes om ergens te komen. Je hebt je eigen aanpak en dat maakt jouw coaching eigen en persoonsgericht. Terugkijkend heb ik veel opgelost met jou, delen verwerkt. Dat ik de dingen die gebeurd zijn kon accepteren en losser kon laten, waardoor ik er niet meer zoveel last van heb. Het was niet altijd even gemakkelijk en soms zag ik er tegenop om opnieuw zaken aan te pakken. Tegenwoordig sta ik veel rustiger in het leven en ben ik wijzer. Nu reageer ik niet meer zoals vroeger. Het is nu meer absorberen en dan pas reageren.
Simone Methorst
Filiaalmanager
In general people see me as a positive minded individual, yet I found myself struggling to meet deadlines for work and having negative experiences in dealing with people from day to day.“Why am I slipping?” I thought. After having several sessions with Henriette, I started to realize how to deal with my challenges. I learned to create inner clarity for myself as well as towards others. To me Henriette proved to be a professional, knowledgeable mostly a real counsellor & coach.
Jason Fiawo
Creative director

Henriëtte Pools

Counsellor en coach

Over Henriëtte

Ik begeleid jou wanneer je vastloopt in je werk en/of privé-leven door faalangst, stressklachten en/of burnout. Ik creëer een vertrouwelijke omgeving waarin je leert om mentaal en lichamelijk weer in balans te komen.
Dit leidt ertoe dat je meer zelfvertrouwen en creativiteit ontwikkelt. Je krijgt meer daadkracht en durft nieuwe uitdagingen aan te gaan.

Jouw motivatie, vertrouwen en energie om nieuwe stappen te zetten neemt toe.

Abonneer je op mijn tips en tools voor een ontspannen en evenwichtig leven en ontvang ook mijn gratis ontspanningsopname

Wil jij meer ontspanning in je leven? Speciaal voor jou heb ik het gemakkelijk gemaakt, want ik heb een ontspanningsoefening opgenomen. 

  • Snel ontspannen zonder moeite
  • Toepassen op elk gewenst moment
  • Ontdek de positieve effecten van ontspanning

Lees mijn blogs

Zo helpt hypnotherapie je van je stress en angsten af

Je hebt last van typische stressklachten. Denk aan hartkloppingen, vermoeidheid, hoofdpijn, nek, rugklachten, slapeloosheid en prikkelbaarheid. Het klinkt misschien gek, maar dan kan hypnotherapie helpen. Het is een kortdurende therapievorm, waarmee je snel resultaat behaalt. Op weg naar jouw gewenste

Lees verder »

"It is in your moments of decision that your destiny is shaped"

Neem contact met mij op.